”Minä näin sinun olevan täydellinen,
ja niinpä minä rakastin sinua.
Sitten minä näin ettet ole täydellinen,
ja rakastin sinua jopa enemmän.”
– Joy of Autism –
Elämää harhamaailmassa vai vaan elämää
Se oli vähän reilu vuosi sitten kun ensi kertaa koin sen. Tuon äänen niin pienen mutta niin suuren ja todentuntuisen. Kaikki lähti siitä kun kävin ahkerasti lenkeillä. Yhtenä kertana lenkillä kuulin takaa selviä askeleita. Käännyttyäni ei siellä kuitenkaan mitään ollut, tyhjyyttä vain. Tämä alkoi toistua jokaisella lenkillä ja useaan otteeseen. Ennen kuin huomasinkaan kuulin askelia…
Mielenterveysongelmat — miten läheiset voi tukea
Mulle tuli kysymysboksiin tällainen kysymys miten läheiset voi tukea mielenterveysongelmia sairastavaa läheistä. Täähän on nyt aika laaja kirjo mutta yritän jotain vinkkejä antaa. Miten voit tukea: 🔸Ole läsnä vaikka toinen ei haluaisi puhua asioista, sekin riittää ja tuo turvaa 🔸Kuuntele jos toinen haluaa puhua, aina ei tarvitse tietää vastausta kaikkeen, mutta se kuuntelukin riittää 🔸Älä…
Kaksisuuntainen mielialahäiriö — sairauden hyväksyminen
Laitoin kysymysboksin Instagramiin jossa sai toivoa aihetta mistä kirjottaisin. Tämä oli yksi niistä eli sairauden hyväksyminen. Sain nyt vastikään varman diagnoosin kaksisuuntaisesta ja on kieltämättä vaikeaa hyväksyä se. Tuntuu tosi epäreilulta se ajatus että mulla on kakssuuntainen. ”Vaikka ei sitäkään aluksi itse ole nähnyt” Käyn edelleenkin oman pään sisällä sitä kamppailua missä mun on vaikeaa…
Miten on mennyt viime aikoina — onnen pilkahduksia
Ajattelin jos katsoisi nyt parin viikon ajalta. On ollut aika tasaista, ei ole tullut mitään suurempia heittoja. Elämä on tuntunut oikeastaan tosi tylsältä, varsinkin kun vertaa oloa hypomaniaan. Silloin on niin hyvä fiilis ja hyvä olo, että normiarki tuntuu jokseenkin puuduttavalta. Ei sitä voi ymmärtää jos sitä ei oo itse kokenut. Tähän mun vaan pitäisi…
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja parisuhde — välillä on rankkaa
Multa on useampaan otteeseen kysytty miten meidän avioliitto voi, miten kaksisuuntainen on siihen vaikuttanut? Nyt ajattelin sitten siitä seuraavaksi kirjoittaa, katsotaan mitä saan kirjoitettua. Aloitan vaikka siitä hetkestä kun mulla alettiin epäilemään kaksisuuntaista, siitä kun mulle tuli eka varmennettu hypomania. Siitä muutenkin kaikki vaikeudet on alkaneet meidän elämässä. Kaksisuuntainen on aika raskas taakka myös suhteelle.…
Erilaisuus on rikkaus ja rakkaus — Downin syndrooma
Olin jo ennen lapseni syntymää tiennyt että erilaisuus on rikkaus ja kaikki olemme samanarvoisia. Meillä on suvussa erityisiä joten heidän avulla olin jo saanut tutustua erilaisuuteen ja saanut nähdä miten se on todellakin rikkaus. Mutta silti vaikka olin nähnyt sen jo, on minun lapseni opettanut minua aivan valtavasti. Meea syntyi 2020 tammikuussa. Saatiin jo raskausaikana…
Miten mun kaksisuuntainen mielialahäiriö löydettiin
Sain muutamia päiviä sitten varmuuden sille että sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Yllätyksenä se ei tullut koska psykiatri jo aikaisemmin puhui siitä, että se mulla on. Tunteet on kyllä menneet vuoristorataa, Toisaalta on helpottunut ja toisaalta kaikki tuntuu niin hirveän epäreilulta. Miksi juuri minä. Miksi olo ei voisi olla koko ajan niinkuin hypomaniassa, miksi pitää tulla laskuja,…
Aika psykiatrilla — tutkimusten tulokset
Psykiatrin aika takana päin, paljon tuli asiaa, uutta ja ei niin uutta. En oikein tiedä mitä odotin ennenkö sinne menin mutta kovasti mua jännitti, ihan superkovasti. Sain vihdoin ja viimein kuulla niiden mun tutkimusten tulokset mitä jännitin niin paljon. Tutkimukset itsessään oli aika ahdistavat, varsinkin kun siinä käytiin omia traumoja läpi. Se sitten laukaisi sen…
Itsekästä pitää Down-lapsi—Tässä maailmassa ei ole rakkautta liikaa
Pitkästä aikaan myös kirjoituksia Downin syndroomasta ja Meeasta, tuosta aivan ihanasta naperosta joka on ilahduttanut meitä jo kohta neljä vuotta❤️ Ollaan saatu viimeaikoina negatiivisiakin viestejä, varsinkin lehtijutun jälkeen. Osa varmasti liittyi siihen. Yksi niistä on se, että ollaan itsekkäitä kun ollaan tuotu tähän maailmaan lapsi jolla on Downin syndrooma. Olen miettinyt ja pähkäillyt tätä asiaa…
Ajatuksia vain — pelkkiä ajatuksia
Ajattelin kirjoitella pitkästä aikaa blogiin. Mietin hetken mistä kirjoitan, mistä oikein alkaa. Päädyin siihen että kirjoitan vain siitä mitä mun pään sisältä tulee. Ei mitään tiettyä aihetta, ajatuksia vain. Oon viime aikoina miettinyt paljon mun sairautta (kaksisuuntainen mielialahäiriö). Miksi se tuli juuri minulle ja ehkä tämä kaikki on vain pahaa unta. En todellakaan haluaisi olla…
”Miten sua kukaan haluaa töihin, kun oot noin avoin sun sairaudesta?”
Sain taannoin kysymyksen: miten sua kukaan haluaa töihin, kun oot noin avoin sun sairaudesta? Se tavallaan loukkasi ja samalla pisti miettimään asiaa. Oon ollut tosi avoin mun mielenterveysongelmista täällä tähän asti ja mun mielessä ei oikeastaan ole käynyt, että se voisin vaikuttaa tulevaisuudessa mun työn hankintaan. Eihän se toisaalta saisi vaikuttaa, haluaisinko töihin semmoiseen paikkaan…
Kaksisuuntainen mielialahäiriö — toisena päivänä haluaisi kuolla
Kaksisuuntainen mielialahäiriö, olenkin kirjoittelut siitä täällä aika vähän. Se johtuu siitä että on ollut vaikeaa myöntää itselle, että se minulla mahdollisesti on. Niinkuin se nyt näyttäisi olevan varmistumassa… Kaksisuuntaiseen kuuluu masennuskaudet ja maniakaudet, eli masennuskaudella olet luonnollisesti masentunut, maniakaudella taas sulla menee tosi lujaa. Voi olla mania tai sitten lievempi versio hypomania, mulla on ollut…
Kuulumisia pitkästä aikaa
Blogissa onkin ollut jonkun aikaa hiljaista yksinkertaisesti siksi, että ei ole ollut oikein mitään mistä höpötellä. Elämä on ollut masennuksesta toipumista ja itsestä uusien asioiden opettelua. Toisaalta sitten taas huonoista käyttäytymismalleista pois opettelua. Minun masennus on jo paljon parempana, jos aikaisemmin olin ihan pohjalla niin nyt olen jo keskivaiheilla tulossa ylöspäin. En siis ole vielä…
Minun matka masennuksen kanssa — mistä kaikki alkoi ja mihin on tultu
Mun masennusmatka on ollut aika pitkä, lähes kaksi vuotta, se on pitkä aika. Toisaalta se on mennyt todella nopeaa, vaikka välissä on tuntunut että aika matelee. Mistä kaikki siis alkoi ja mihin on tultu? Olen ollut joskus nuorempana masentunut, mutta on ollut monia vuosia välissä kun olen ollut ok. Keskimmäisen raskauden loppupuolella aloin masentua, en…
Se kamppailu on sielua riistävää, se riistää jokaista kehonosaa
Mitä se masennus oikeastaan on? Sitä että aamulla sängystä nouseminen on vaikeaa, joskus miltei mahdotonta ja ylös nouseminen tuntuu maailmanlopulta. Se on todella vaikeaa. Sitä että asioiden aikaansaaminen on vaikeaa, joskus ei saa mitään aikaiseksi, sitä ei voi selittää. Se on niin tuskaisen vaikeaa, että joskus ei vaan mikään tapahdu vaikka pieni osa minusta sitä…
Millaista oli psykiatrisella osastolla
Siitä alkaa olemaan muutama kuukausi, kun kotiuduin osastolta. Nyt on ehtinyt ajattelemaan siellä oloa ja sitä millaista se oikein oli. Se osasto jolla minä olin oli välillä aika rauhaton, kun taas toisena päivänä se oli aivan rauhallinen ja välillä jopa kodinomainen. Rauhattomia päiviä olivat ne kun potilaita oli paljon ja tietenkin riippuen heidän sairauksistaan. Niistä…
Miksi minä teen somea
Miksi teen somea? Siinäpä vasta kysymys, niin miksi? Aloitin aikoinaan siitä, kun halusin näyttää muille miten ihana lapsi meillä on ja Downin oireyhtymä tekee hänestä niin erityisen. Aikani kirjoitin vain Meeasta, kunnes aloin kirjoittamaan pikku hiljaa myös meidän perhearjesta. Sitten aloin kirjoittamaan raskaudesta, josta päästäänkin asiaan. Sairastuin masennukseen, joka räjähti pitkälti käsiin synnytyksen jälkeen. Se…
Ulkonäkö ja itsetunto — kun ei voi hyväksyä itseään
Mä kipuilen paljon itseni kanssa ja oman ulkonäön, varsinkin paino on mulle kova paikka. Mulla ahdistaa oikeastaan aina kun puhutaan painosta, oli sitten kyse laihtumisesta tai mistä vaan siihen liittyvästä. Mä kipuilen sen kanssa kovasti ja siinä mulla on paljon työstämistä. Mulla on vielä pitkä matka edessäni, mun itsetunto ei ole parhaimmasta päästä. Mulla kaikki…
Miten mulla menee — oon yrittänyt jaksaa
Nyt oon ollut kotona suurinpiirtein kuukauden päivät. On mennyt vaihtelevasti, toinen päivä on hyvä ja toinen huono, mutta mikä tärkeintä niin siellä on niitä hyviä päiviä. Ja niitä on alkanut tulemaan yhä enemmän ja enemmän. Itsetuhoisuus on hävinnyt kokonaan, mikä on mahtava asia, en halua tällä hetkellä tehdä itselle mitään. Taannoin se että halusin, oli…
Varjopuoli juhlista, riitelyä ja menolippu Kiinaan
Meillä oli juhlat lauantaina. Kaikenhan olisi toivonut menevän juuri nappiin ja sujuvan ilman suurempia ongelmia. Mutta se mitä monikaan tai oikeastaan kukaan ei nähnyt tapahtui suljettujen ovien takana. Mitä siellä sitten tapahtui? Minä olin kiukkunen, todella kiukkuinen. Multa on lopetettu yksi lääke ja se lopetus vielä saa tosi äkäiseksi, vaikka ei silläkään voi kauheasti puolustella.…
Keinoja hallita ahdistusta
Multa on paljon kyselty apuja ahdistuksen hallintaan ja mitä keinoja minä käytän sen hallitsemiseksi? Ahdistus on hyvin vaikea tunne ja mieluummin eläisin ilman sitä. Se nyt kuitenkin on ja kulkee mukana. Olen yrittänyt etsiä keinoja hallita ahdistusta ja tässä niitä tulisi. Varmasti kaikki ei toimi kaikilla, mutta tässä on mun omat keinot. Lääkkeetömät keinot ahdistuksen…
Miten voi tukea masentunutta läheistä
Multa kysyttiin onko vinkkejä miten läheinen voisi kohdata masentuneen? Kaikkihan on tietenkin yksilöllistä ja kaikki ei päde kaikkiin. Kerron tässä kuitenkin omat kokemukseni ja vinkkini. Osan olenkin jakanut jo aiemmin. Masennus on rankkaa myös masentuneen lähipiirille, koska tekeehän se kipeää katsoa vierestä toisen tuskaa ja itse ei osaa auttaa mitenkään. Sehän siinä onkin, ei osaa…
Mistä syystä jouduin psykiatriselleosastolle
Miksi minä oikeastaan jouduin sinne osastolle? Sisältövaroitus: Itsetuhoisuus Mulla tuli kotona hetki, kun pyysin puolisoa viemään minut päivystykseen. Se hetki oli semmoinen että halusin kuolla, jopa halu tehdä itselle jotain oli todella kova. Lasten itku alkoi olla silloin todella hankalaa kuunneltavaa, se ahdisti tosi kovasti. Olin myös viillellyt pahaan oloon, tuskaiseen ja toivottomaan oloon. Mulla…
Päiväkotielämää erityisen kanssa
Meea on ollut kohta vuoden päivät päikyssä ja se on mennyt tosi hyvin. Meealla on ollut oma-avustaja alusta lähtien, mikä on mahtava asia. Tuntuu että tämmöinen on ihan luksusta ja monessa paikassa ei resurssit siihen riitä. Mikä on toisaalta hirveän surullista. Meealla on ollut kaksi avustajaa ja molemmat ovat olleet, ja yksi on vieläkin ihan…
Impulssit — räjähtelyä ja lentäviä mandariineja
Sisältövaroitus: Itsensä vahingoittaminen Kysyin Instagramissa teiltä, että kiinnostaako tietää mitä impulsseja minulla on ollut. Moni vastasi kyllä, joten tässä nyt kirjoitan. Mietin vaan mistä lähtisin liikkeelle. Jos joku miettii että haluanko kertoa niistä ja enhän paineen alla kirjoita, niin en tietenkään. Kysyin sen takia, että kiinnostaako kellään ylipäänsä semmoinen ja mielelläni kerron. Siitäkin syystä jos…
Ahdistus polttaa rintaa — tuntuu ettei kestä
Ahdistus, tuo edelleen ei niin ihana kaveri joka välillä tai aika useinkin on kylässä. Se tuntuu rinnan keskellä, tosi inhottavana tunteena, se polttaa, se painaa, se tuntuu raskaalta. Sitten kun se tulee päälle, niin kaikki mahdollinen ahdistaa. Jopa lapsen itkukin voi ahdistaa, siis käytännössä kaikki ahdistaa. Se että kukaan puhuu minulle, ihan tavallisia asioita voi…
Vastauksia teidän kysymyksiin
”Saatteko tyttöjä hoitoon, että saisitte parisuhdeaikaa vkl?” Kyllä me varmaan saadaan, pitää vaan vähän järjestellä. Uskoisin että ainakin vapaailta olisi järjestettävissä oleva asia ja sitä ollaankin jo suunniteltu. Haaveissa olisi myös vkl vapaa hotellissa, mutta nyt ei ole semmoista mahdollisuutta. Ehkä pian kuitenkin❤️ ”Ootko tavannut koskaan livenä muita joilla on/on ollut synnytyksen jälkeinen masennus?” Kyllä…
Paluu osastolta kotiin — miten on mennyt
Pyysin teiltä Instagramin Tarinoiden puolella kysymyksiä ja yksi oli, miten kotona on mennyt? Kotona on mennyt yllättävän hyvin, ajattelin että alku olisi ollut paljon vaikeampi. Ahdistanut on päivittäin enemmän ja vähemmän, olen joutunut ottamaan siihen tarvittavaa lääkettä. Sitten olen myös käyttänyt lääkkeettömiä keinoja purkaa ahdistusta. Yksi niistä on maalaaminen, siinä pääsee jotenkin ihan eri maailmaan💖…
Miltä äitiys on tuntunut lapsen kanssa jolla on Downin oireyhtymä
Meea täyttää kohta kolme vuotta, siis kolme! Mihin tämä aika oikein on mennyt, vastahan me oltiin synnärillä ja sain tuon pienen ihmeen syliini. Katsoin Meeaa, ajattelin että se on täydellinen, sinä olet täydellinen. Hän oli niin pieni, 44cm, meidän pieni pallero. Hetken sain häntä pitää sylissä ja ihastella ennen kuin hänet vietiin vastasyntyneiden teho-osastolle. Se…
Persoonallisuushäiriö vai jotain muuta
Mulla on jo aikasemmin epäilty persoonallisuushäiriötä ja nyt myös osastolla psykiatri olisi vahvasti sitä mieltä, että minulla sellainen voisi olla. Nyt on sitten tutkimukset edessä päin ja olen niistä kyllä onnellinen. Ne tuovat selkeyttä minun elämään ja sitten voin alkaa saamaan hoitoa juuri siihen mihin tarvitseekin. Minulla ei sinänsä herätä kauhua ajatus persoonallisuushäiriöstä. Sehän olisi…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Saa ilmoitus uusista blogi postauksista suoraan sähköpostiisi.
Minja Sinkkonen 